Zobacz też nasze autorskie, kompleksowe kursy gotowania: ABC Gotowania, ABC Cukiernictwa
Szybkie, proste i dobrze zbilansowane. Będące niezwykłym połączeniem tego, co zdrowe z tym, co piękne. Kolorowe, pełne wartości odżywczych miski mocy wypełnione po brzegi warzywami, kaszami, strączkami, owocami, orzechami, świeżymi ziołami, przyprawami, orientalnymi posypkami i autorskimi, wegetariańskimi sosami Doroty Mrówki (w przeszłości szefowej kuchni Think Love Juice). Zapraszamy Was na zajęcia z przygotowywania obłędnych, zdrowych buddha bowls.
Na zajęciach, pod okiem Prowadzącej nauczycie się podstawowych zasad komponowania dobrze zbilansowanych, odżywczych #buddhabowls
Dowiecie się w jaki sposób planować gotowanie, by nie spędzając wielu godzin w kuchni, z kilku dobrej jakości składników przygotowywać zdrowe, kolorowe, zachwycające wszystkie zmysły mise mocy. Dorota opowie Wam w jaki sposób planować zakupy i gotowanie, jak przechowywać wcześniej przygotowane składniki, by w kilka minut móc z nich przygotowywać oszałamiające #buddhabowls na każdą porę dnia. Na warsztatach nie zabraknie też trików i patentów w duchu idei #zerowaste które z łatwością wykorzystacie w swoim codziennym gotowaniu. Pracując indywidualnie oraz w małych grupach (2 os.) przygotujecie 3 sezonowe buddha bowls.
W programie:
- Matcha BOWL
Mus z nerkowców z mlekiem roślinnym ze szpinakiem baby, Matchą, owocami sezonowymi, ziarnami i orzechami - Beauty BOWL
Komosa ryżowa z pieczonym batatem, pietruszkowym pesto, awokado, cieciorką, pomidorkami cherry z sumakiem - Super Power BOWL
Aromatyczny, roślinny bulion na palonych warzywach z raw spaghetti z sezonowych warzyw z ziołami i grzybami
Na zajęciach serwowane będą ciepłe i zimne napoje (kawa, herbata, woda) oraz aromatyczny, sezonowy napar, lemoniada lub domowy izotonik.
UWAGA! Praktykujemy zasady Zero Waste. Jeśli to możliwe – zabierz ze sobą swoje opakowania do zabrania tego, czego nie uda Ci się zjeść na zajęciach.